手軽に効率よく、有酸素運動ができる縄跳び。でも、縄跳びは雨が降ってしまえば、断念せざるを得ない。タニタのカロリージャンプTS-960は、室内用・室外用のロープが付属しているので、天候に左右されずトレーニングが可能。さらに、跳んだ回数に加えて、何キロカロリー消費したのかを確認することもできる。

4～24kgまで重さを選ぶことができるトレーニンググッズ。片手でも両手でも握りやすく、トレーニング初心者でも腹筋や肩、胸筋、背筋、体幹など全身をバランス良く鍛えることができる。ダンベルのように重々しくなく、色が豊富。床を傷つけにくく防音効果のあるコーティングが施されているのもうれしい。

運動不足でやっぱり気になるのがお腹回り。そんなお腹回りを座椅子のように座って、ゆらゆらと揺れているだけで、シェイプアップできるのが「ゆらころん」。独自のＳ字形状が腹筋運動をサポートしてくれるので、初心者でも簡単に腹筋を鍛えることができる。雑誌を見ながら、ＳＮＳをチェックしながら自分のペースでトレーニングを続けよう。