八幡店（市原市八幡北町）

だんだんと暖かくなってきましたね☺ 日差しが暑くて少し動くとじんわりと汗をかいてしまいます💦 もう散ってしまった桜ですが 皆様はお花見しましたか？？ 私は4月の初めにお休みを利用して 目黒川の桜を見てきました👀 初めて目黒川の桜を見たのですが、、、 とってもきれいでもう春なんだなあと感じました🌸 平日でしたが人も多く、皆さんが見に来る理由が わかった気がします(*´ω`*) お外で桜を見ながら食べたり飲んだりすると いつもよりおいしく感じますね♪ 雨予報の日だったので、傘を持って行ったのですが 雨が降らなかったのでラッキーでした！ また機会があれば、来年も見に行きたいです！ 皆様も来年はぜひ目黒川の桜を見に行ってはいかがでしょうか😉  

空が晴れていて暖かい日は気持ちがいいですね～(*´ω｀*) そろそろ日焼けの季節になりますので 対策をし始めなくてはっ！！☀ ☺さて今日は皆様にお得なイベントのお知らせです☺ ４月２０日（土）から３０日（火）まで プロケア点検＋エンジンオイル交換で                                  ￥5,400(税込) プロの目で点検をさせていただき エンジンオイルもキレイになったお車で安心・安全に お出かけをしていただければと思います(`･ω･´) 皆様のゴールデンウィークが 良い休日となりますように😊 大変人気なイベントになりますので お早目のご予約をお待ちしております！！ ※そして今年度は５月１日（水）から５日（日）まで 　休業いたします。 　ご迷惑をおかけし申し訳ございません。  

ついに新元号が発表されましたね👏 　　　「令和」 いい時代になってくれそうな元号ですね(*´ω｀*) さて、前回花粉症対策ということで 食べ物でできる対策法をお伝えしましたが 今回は飲みものです🍹(笑) ではさっそくランキングいきましょう！ １位　ヤク○ト（某乳酸菌飲料） ２位　カ○ピス（体にピース） ３位　お茶 ４位　ハーブティー ５位　ルイボスティー だそうです！！！ 乳酸菌が花粉症に効く栄養素であるので 代表的な２つの飲み物がランクインしていますね(^_-)-☆ お茶は日常的に摂取している方も多いのではないでしょうか！ 飲まれる場合は１度に大量に飲むのではなく 1日の摂取量を守ってくださいね(`・ω・´) 逆に花粉症にあまりよくない飲み物は 砂糖、カフェイン、アルコールが入っているものや 牛乳だそうですΣ（・□・；） ＊砂糖がよくない理由＊ 体内のビタミンやミネラルを消費して消化されるので ビタミンとミネラル不足になってしまうためだそうです、、、 ＊カフェインがよくない理由＊ 交感神経を刺激して、免疫系統のバランスを崩す原因になるそうです、、、 ＊アルコールがよくない理由＊ お酒に含まれるアルコールが体に入ると分解されて アセトアルデヒドという成分がになり、この成分が 花粉症を悪化させるヒスタミンを増加させるそうです、、、 ＊牛乳がよくない理由＊ 日本人の多くは牛乳に含まれる乳糖を分解できないので 消化不良を起こし腸内環境を悪化させてしまうそうです、、、 飲み物も食べ物同様、摂取しやすいものが多いので 続けやすそうですね( *´艸｀) ４月はヒノキがピークみたいなので 今月も花粉に負けず、頑張っていきましょう(^O^)／  

最近は日中ポカポカと暖かい日が続いていますね☺ 暖かくて春の訪れを感じるのはとてもいいのですが 辛いピークが来ております、、、(´;ω;｀) それは花粉症です、、、 目のかゆみにくしゃみ、、、あああ、辛い、、、 なにか症状が和らぐ方法はないかなと調べていたところ 食べ物で花粉症対策ができるみたいです(*´ω`*) そもそも花粉症に効く栄養素があるようでして ①乳酸菌 多くの種類と量を摂取することによって、小腸の腸内環境を 改善することによって免疫機能が正常化して症状の改善ができるそうです！ ②植物性ポリフェノール ヒスタミンなどの「炎症物質」の発生を抑えて花粉症の 症状を和らげてくれるそうです。 ③ビタミン 特に効果があるのはビタミンAとビタミンCで、 免疫力を改善して、炎症物質のヒスタミンを 適正に保つ効果もあるそうです！ この３つが含まれている食べ物が花粉症に 効果がある食べ物ということですね(^^♪ 特に何を食べたら効果があるのか気になるところですね！ ランキングはこちらです☆彡 　１位　ヨーグルト 　２位　納豆 　３位　ショウガ 　４位　バナナ 　５位　レンコン 　６位　青魚 　７位　玉ねぎ 　８位　ゴマ 　９位　シソ １０位　はちみつ 普段の食事に取り入れやすそうな食材ですね！ 一緒に辛い花粉の時期を乗り越えましょう(`・ω・´)