花粉飛散中( ;∀;)
2019.03.02
こんにちは！今日は久々にお天気が良いですね♫
花粉もたくさん飛んでますね( 一一)
私は目薬をさして薬を飲んでマスクをして完全防備です笑
そんな中でも花粉症を悪化させるNG習慣があるのを知っていますか？
NG習慣をすることで花粉対策が無駄になっちゃうこともあるんですよ！
ではNG習慣をご案内します！
NG習慣①夜更かしはNG
睡眠が足りてないと免疫やホルモンのバランスを崩しやすくなり、
花粉を悪化させてしまいます。
NG習慣②飲み過ぎはNG
お酒は血管を拡張させてしまい、鼻詰まりや目の充血などの
症状を起こりやすくしてしまいます。
NG習慣③タバコはNG
タバコの煙は鼻の粘膜を直接刺激し、鼻詰まりを悪化させる原因となり、
タバコを吸わない人も煙によって刺激を受けてしまいます。
その他にもストレスや運動不足も花粉症を悪化させる原因になるそうです。
意外にNG習慣やっちゃいますよね( ;∀;)
今月がピークなので皆さん頑張って乗り切りましょう！
花粉もたくさん飛んでますね( 一一)
私は目薬をさして薬を飲んでマスクをして完全防備です笑
そんな中でも花粉症を悪化させるNG習慣があるのを知っていますか？
NG習慣をすることで花粉対策が無駄になっちゃうこともあるんですよ！
ではNG習慣をご案内します！
NG習慣①夜更かしはNG
睡眠が足りてないと免疫やホルモンのバランスを崩しやすくなり、
花粉を悪化させてしまいます。
NG習慣②飲み過ぎはNG
お酒は血管を拡張させてしまい、鼻詰まりや目の充血などの
症状を起こりやすくしてしまいます。
NG習慣③タバコはNG
タバコの煙は鼻の粘膜を直接刺激し、鼻詰まりを悪化させる原因となり、
タバコを吸わない人も煙によって刺激を受けてしまいます。
その他にもストレスや運動不足も花粉症を悪化させる原因になるそうです。
意外にNG習慣やっちゃいますよね( ;∀;)
今月がピークなので皆さん頑張って乗り切りましょう！
