◎花粉症対策◎
2018.03.02
こんにちは♪
トヨタカローラ千葉 馬立店です！
ここ最近少しずつ暖かくなり、花粉の時期がやってまいりましたね(;´･ω･)
馬立店スタッフも何人か花粉症に悩まされております。。。
ここで！花粉症を少しでも緩和する為に効果があるものをご紹介致します！
まずは食べ物編！
★ヨーグルト
★れんこん
★トマト
★バナナ
★しそ
★納豆
★生姜
★はちみつ・・・などがあるようです。
そして生活する上での注意点！対策！
①マスクやめがねを着用する！
②花粉が付きにくい洋服を着る
③洗濯物は外干ししない
④帰宅後は玄関でしっかり花粉を払う。
⑤こまめに掃除する
⑥空気清浄器や加湿器を使用する
⑦免疫力をアップさせる為睡眠をしっかりとる
とっても辛いこの時期。。。
何か試してみてはいかがですか(^^)?
継続する事が大事なようです！
花粉症対策を万全にし、花粉シーズンを乗り越えましょう！！
