インフルエンザ予防
2018.01.20
寒い日が続きますが体調を崩されてはいませんか???
今の時期毎年流行してしまうのが
『インフルエンザ』
ですね。。。
おかげさまで船橋北口マイカーセンターのスタッフはインフルエンザに負けずに
元気に営業中です!!!!
でもまだまだこれからも油断大敵です!
というわけで、インフルエンザにかからないように気を付けるため
予防方法を調べてみました!
①正しい手洗い・うがい
私たちは毎日様々なものに触れていますが、それらに触れることにより
自分の手にもウイルスが付着してしまう可能性があります。
ウイルスの体内侵入を防ぐことを心掛ける必要があります。
・お出かけからの帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗うようにしましょう。
②普段の健康管理
インフルエンザは免疫力が弱っていると感染しやすくなります。
普段から十分な睡眠とバランスの良い食事を心掛け、免疫を高めておきましょう。
③予防接種を受ける
インフルエンザを発症した場合1週間程度で回復しますが、中には肺炎等合併症が現れてしまい重傷化してしまう方もいます。
予防接種を受けておくことにより、発症の可能性を減らすことはもちろんのことですが、重症化を予防することが期待できます。
ただ、予防接種をしていても必ずかからないわけではありません。
万が一発症してしまっても、重症化しにくくしてくれるという意味でも予防接種をうけておきたいですね。
④適度な湿度を保つ
空気が乾燥すると、のどの粘膜のp防御機能が低下します。
乾燥しやすい室内では加湿器などをつかって適切な湿度を保つことが必要です。
⑤人ごみや繁華街への外出を控える
インフルエンザが流行してきたら、不要不急の時は人ごみや繁華街への外出を控えましょう。
もし出かける必要がある場合は、マスクをしたりして予防しましょう。
皆様も少しだけ気を付けて健康にこの冬を乗り切りましょう♪
船橋北口マイカーセンターでは予防のために、
マスクとポケットティッシュとホッカイロをプレゼントしております!
皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております!!!