花粉対策🌸
2020.03.20
だんだんと暖かくなってきましたね!(^^)!
先週は雨が降ったりやんだり、
気温も低く、雪が舞ったところもありましたが、
最近はいいお天気で気持ちがいいですね！！
しかし暖かくなると飛んでくるのが
【花粉】です( ﾟДﾟ)
コロナウイルスの影響で
マスクも入手困難になっていますよね。。
花粉症も悪化すると命にかかわりますから
本当につらっかたら病院でお薬もらってくださいね
私からもプチ情報を。
普段の飲み物を意識するだけでも花粉対策になります。
まずはお茶！
緑茶、紅茶、ウーロン茶に含まれるカテキンは
アレルギー抑制効果があるそうです。
ほかにもハーブティーやルイボスティーにも
花粉症に効果的なポリフェノールが含まれているようです。
次にコーヒー！！
コーヒーには主にくしゃみに効果的なポリフェノールが
含まれているそうですよ。
その他にも乳酸菌飲料で腸の調子を
整えることも大切です！！
15分ごとに水分補給をすると
ウイルス予防にもなりますのでぜひ参考にしてみてください！！
先週は雨が降ったりやんだり、
気温も低く、雪が舞ったところもありましたが、
最近はいいお天気で気持ちがいいですね！！
しかし暖かくなると飛んでくるのが
【花粉】です( ﾟДﾟ)
コロナウイルスの影響で
マスクも入手困難になっていますよね。。
花粉症も悪化すると命にかかわりますから
本当につらっかたら病院でお薬もらってくださいね
私からもプチ情報を。
普段の飲み物を意識するだけでも花粉対策になります。
まずはお茶！
緑茶、紅茶、ウーロン茶に含まれるカテキンは
アレルギー抑制効果があるそうです。
ほかにもハーブティーやルイボスティーにも
花粉症に効果的なポリフェノールが含まれているようです。
次にコーヒー！！
コーヒーには主にくしゃみに効果的なポリフェノールが
含まれているそうですよ。
その他にも乳酸菌飲料で腸の調子を
整えることも大切です！！
15分ごとに水分補給をすると
ウイルス予防にもなりますのでぜひ参考にしてみてください！！
