木下店スタッフブログ

こんにちは！！

トヨタカローラ千葉(株)木下店ですm(__)m

暑くジメジメした日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

今回は夏の大敵　❝汗❞　パート２の掲載です！！

②上手に「よい汗」をかけば、においの心配ナシ

汗腺が機能していない「悪い汗」にはタンパク質や糖質、脂質など様々な成分が

多く含まれている為、菌が増殖しやすく、それらがにおいのもとになります。

では、においを防ぐ＝「悪い汗」ではなく「よい汗」をかくためには、

どうすればようでしょう！？

まずは、汗腺をしっかり機能させる為に、汗をかき慣れることです。

その為には、季節ごとの温度や湿度を体感する事が第一!(^^)!

エアコンの設定温度と外気温との差は５度以内にするといったルールを決めると

よいでしょう！！

有酸素運動などでからだを動かすことも「よい汗」につながります(^o^)／

また、からだの内から温めることが大切になる為、半身浴も効果的です。

その際に注意したいのは、お風呂上りにほてったからだをエアコンで冷やさない事！！

ゆっくりと汗を出し、その汗で自然と体温を下げますm(__)m

食生活の工夫で、汗のにおいを防ぐこともできます(^o^)／

生姜などからだを温める食品を積極的に摂ることはもちろん、肉などの高脂肪の

酸性食品や脂っこいもの、味の濃いものは汗腺から皮脂が多く分泌され体臭が強くなるため、摂りすぎに注意しましょう！！

次回は　汗ケアについて掲載いたしますので、宜しくお願い致します。！！

この夏を体調を崩さずに、良い夏季休暇をお過ごしください(^o^)／